Une étude*, réalisée par Mika Saarenpää, chercheur en biologie à l’université d’Helsinki, montre comment le jardinage en zone urbaine améliore le système immunitaire. L’expérience consistait à jardiner pendant un mois en ville. Deux groupes ont été constitués :
L’étude a démontré que le contact avec des matières naturelles, riches en microbes, a altéré positivement le microbiote humain. Cette activité quotidienne a notamment permis d'améliorer leur régulation immunitaire.
En revanche, le groupe témoin qui utilisait le substrat à base de tourbe n’a montré aucun bénéfice pour la santé. Les terreaux à base de tourbes sont pourtant les plus utilisés au monde. D’ailleurs c’est simple, la prochaine fois que vous vous rendez dans un magasin de jardinage, regardez les terreaux proposés à la vente : la grande majorité est composée de tourbe ! Même certains terreaux biologiques. Or, il n’apporte non seulement aucun bénéfice sur la santé mais détruit des écosystèmes vertueux ! C’est pourquoi aKagreen s’est toujours engagée à privilégier le terreau sans tourbe afin de protéger ces ressources naturelles non renouvelables indispensables.
💡 Notre point sur les Tourbières :
Les Tourbières sont des zones humides qui agissent comme de véritables pompes à carbone. Elles participent donc grandement à réguler le climat mondial, tout comme les forêts ou les océans. Ce sont également des réservoirs de biodiversité et de véritables stations d’épuration naturelles qui limitent les risques de crues. Pourtant, aujourd’hui, ces écosystèmes sont largement surexploités et donc menacés !
« Ces résultats sont significatifs, car l'urbanisation a entraîné une augmentation considérable des maladies à médiation immunitaire, telles que les allergies, l'asthme et les maladies auto-immunes, générant des coûts de santé élevés. Nous vivons trop « proprement » en ville », explique Saarenpää. Le jardinage urbain est donc un moyen simple pour contribuer à améliorer notre santé.
Certaines entreprises ont bien compris qu'implanter un potager ne servait pas uniquement à faire joli. Il s’agit de repenser nos modes d’existence, notamment dans des zones très urbanisées, afin d’améliorer notre santé physique, surtout lorsque l’on passe plus de 90 % de notre temps en intérieur et de nombreuses heures à travailler. aKagreen accompagne au quotidien ces entreprises qui œuvrent pour le bien-être de leurs collaborateur·ices et propose des ateliers variés en extérieur permettant aux collaborateurs de remettre les mains dans la terre
Une autre étude**, relative aux jardins communautaires, a mis en évidence que le jardinage avait des effets positifs significatifs sur le bien-être psychologique des participant·es. Cette étude, menée sous forme d’un essai contrôlé randomisé, a été réalisée pendant un an. Un des groupes recevait un lopin de jardin tandis que l’autre était un groupe témoin. Des données ont été collectées sur chaque groupe avant et après comprenant des mesures sur l’activité physique, le stress et l’anxiété. Les personnes qui ont jardiné ont rapporté une réduction notable du stress perçu et de l’anxiété.
Ces résultats concordent avec des recherches antérieures et des observations qualitatives indiquant que l'interaction avec la nature, y compris à travers le jardinage, peut avoir des effets thérapeutiques, en favorisant la relaxation, le sentiment d’accomplissement, et en renforçant le lien communautaire. La nature agirait ainsi comme une sorte de « thérapie verte », apportant un soulagement du stress et une amélioration du bien-être émotionnel.
Ces effets bénéfiques sont importants pour les entreprises qui s’inscrivent dans une véritable démarche pour la Qualité de Vie au Travail (QVT) et la RSE. C’est pourquoi aKagreen s’engage à vos côtés, afin de vous accompagner dans cette démarche volontaire d’améliorer le bien-être de vos collaborateur·ices.Nous vous accompagnons dans la végétalisation de vos espaces intérieurs et extérieurs mais également au quotidien pour l’entretien et l’animation d’ateliers pédagogiques pour l’ensemble de vos équipes.
Chez aKagreen, nous avons à cœur de sensibiliser sur la biodiversité et la biophilie. En effet, les villes sont malheureusement des zones où la nature a souvent peu de place pour s’exprimer. Ce qui se traduit par un appauvrissement et une « homogénéisation fonctionnelle » des espèces. On estime que 25 % des espèces sont menacées de disparition, du fait notamment de la surexploitation des écosystèmes et de l’urbanisation massive.
Nous mettons en place des ateliers pour transmettre notre passion, nos connaissances pratiques et durables sur le jardinage urbain. Mais c’est également l’occasion de favoriser une interaction régulière avec la nature. Ils permettent aux résident·es de s’approprier les lieux et de comprendre le cycle du vivant grâce à diverses animations autour du végétal. Nos programmes incluent la cueillette de fruits et légumes du potager, ainsi que des ateliers pratiques pour apprendre à planter, tailler et entretenir les végétaux.
Nos projets de végétalisation des toits et terrasses intègrent des essences végétales locales afin de favoriser des milieux adaptés à la faune locale. Ainsi, après avoir revitalisé un toit technique de 650 m2 pour l’immeuble le Vitalys dans le 19e arrondissement de Paris, nous y avons intégré un parcours pédagogique. Ces panneaux explicatifs racontent les plantes et donnent des conseils pratiques et des informations sur la biodiversité locale. Ces installations permettent d’enrichir l’expérience des résident•es, tout en sensibilisant à l’importance de la biodiversité et de la durabilité en milieu urbain.
Notre engagement pour le vivant nous pousse à éveiller les consciences environnementales à travers des ateliers interactifs de « team building ». Tout au long de l'année, nous partageons notre passion du vivant par des activités pédagogiques telles que l’initiation à l’herboristerie, la protection de la biodiversité ou encore les plantations collectives.
Proposer des activités entre les collaborateur·ices permet de favoriser les relations sociales. Elles contribuent à des comportements d’aide et à renforcer les émotions positives.
D’après le sondage Sondage OpinionWay « Les Français et le bien-être au travail » réalisé pour Hub One, le bien-être des français·es dépend principalement d’une ambiance de travail bienveillante et conviviale (29 %).
« Mettre les mains dans la terre » permet non seulement de renforcer la préservation de cette dernière mais également de favoriser une socialisation de qualité. C’est un véritable moment de partage et d’entraide entre les collaborateur·ices.
Jardiner au sein d’une entreprise permet non seulement de renforcer la cohésion entre les collaborateur·ices mais contribue aussi à la santé physique et mentale des individus
Le Vitalys incarne une vision d'avenir pour les entreprises : celle où le bien-être, la joie, l’harmonie des collaborateur·ices et le respect de l'environnement sont au cœur des préoccupations. Chez aKagreen, nous sommes fiers d'accompagner ces acteur·ices qui osent repenser leurs espaces de travail. En offrant des solutions concrètes pour une végétalisation responsable et des animations engageantes, nous contribuons à créer des environnements où il fait bon vivre et travailler, des lieux qui nourrissent l'humain et la nature.
Le projet au Vitalys en est l'illustration parfaite, 1 050 plantes locales installées et 150 kg de fruits et légumes récoltés dès la première année. Chaque année, on plante les légumes pour la saison. On peut retrouver dans les jardins : des laitues, des aubergines, des pommes de terre, des choux, des concombres, des tomates, des carottes et bien d’autres encore. Tous ces légumes sont distribués gratuitement aux résident·es de l’immeuble.
On convie les collaborateur·ices à le faire avec nous, afin de leur apprendre comment planter les légumes et quelles associations sont favorables entre elles en suivant les principes de la permaculture. Et nouveauté 2025, on a même préparé nos propres plantes à implanter ! Alors si ce type de projets vous donne envie de vous lancer, contactez-nous !
POUR ALLER PLUS LOIN :
Sources :
*Le jardinage urbain d'intérieur améliore la régulation immunitaire et diversifie le microbiote cutané — Une étude d'intervention en double aveugle contrôlée par placebo, Mika Saarenpää ab, Marja I. Roslund b, Noora Nurminen c, Riikka Puhakka a, Laura Kummola c, Olli H. Laitinen c, Heikki Hyöty c, Aki Sinkkonen b ;
**Effets d'une intervention de jardinage communautaire sur l'alimentation, l'activité physique et les résultats anthropométriques aux États-Unis (CAPS) : un essai contrôlé randomisé en aveugle, Litt, Jill S et al., The Lancet Planetary Health, volume 7, numéro 1, e23 - e32 ;
La Fabrique Spinoza a édité une autre étude «Nouveaux espaces de travail et expérience collaborateur, Sciences - Innovations - Propositions» - Décembre 2019.
